FORMATION : confiance en soi ! Prendre sa place et la parole !

(Cette formation pourrait être considérée comme un niveau 1 ou  être suivie de façon indépendante des niveaux 2 et 3)

Lieu : La Madeleine (59)

Dates : contactez Valérie MESTDACH au 03 20 14 17 87

Public : Toute personne désireuse d’améliorer sa confiance en elle lors de situations de prise de parole en public à deux, à 10 ou à 100…

Durée : 2 Jours pour un groupe de 6 à 10 personnes                        

Objectif :

S’affirmer c’est s’affirmer dans la relation, c’est formuler une demande, prendre sa place dans la relation tout en respectant celle de l’autre, savoir dire non, mettre des limites.
L’habileté relationnelle est requise aujourd’hui dans les environnements professionnels et extra-professionnels. Il s’agit pour nous de comprendre les mécanismes qui se mettent en place dans la relation à autrui et de développer le potentiel de communication.
Il ne s’agit pas de devenir un(e) autre « grand(e) communicant(e) très affirmé(e)» mais de partir de qui nous sommes pour explorer une authentique présence à l’autre et développer la qualité relationnelle. C’est pourquoi, nous distinguons dans notre approche les attitudes et les techniques.

Méthodologie
Les modules de formation sont conçus sur un mode dynamique et interactif. A partir d’un petit groupe (6 à 8 personnes) nous alternons des travaux en sous groupes avec de brèves présentations théoriques.

Contenu

• Comprendre les bases de la communication
• Les caractéristiques fondamentales de la communication interpersonnelle : règles de la communication, codage et décodage, émetteur et récepteur, processus et contenu, langage verbal et non-verbal.

• Repérer les situations anxiogènes de sa vie professionnelle et personnelle
• Repérer les déclencheurs de stress pour mieux les maîtriser et enrichir ses stratégies d’ajustement
• Travailler l’écoute et l’empathie pour instaurer la confiance, favoriser la considération et le respect de l’autre pour pouvoir échanger de façon constructive
• Repérer ses atouts et ses points de progrès pour travailler sa communication à 2 ou à 50 (être expressif (ve), donner envie d’être écouté(e)….)
• Préparer et calculer sa communication.

Public : Toute personne désireuse d’améliorer sa confiance en elle et sa capacité à être en relation avec autrui

Lieu : AVANCE- 240 Avenue de la République  à La Madeleine (59110)

Formatrice : Valérie POUBELLE, Psychologue du travail

Prix : 360€ TTC par personne pour les deux jours.